Ciekawe zajęcia treningowe czekały dziś zawodników wszystkich grup prowadzonych przez klub Łada 1945 Biłgoraj. Seniorzy, juniorzy starsi i juniorzy młodsi wylali siódme poty na zajęciach z insanity.
Trening insanity prowadził wykwalifikowany instruktor Adam Sarzyński. W ciągu godziny nasi piłkarze ćwiczyli bardzo intensywnie. Wszystko to ma jeszcze lepiej przygotować ich do trudów zbliżającej się rundy wiosennej.
– Na dzisiejszym treningu skupiliśmy się przede wszystkim na szybkości, zwinności i koordynacji ruchowej zawodników, tak żeby wzrosły te właśnie cechy motoryczne. Zadbaliśmy też o gibkość, która u piłkarzy nie wygląda najlepiej. Mięśnie bardziej rozciągnięte są mniej podatne na kontuzje. Dzisiejsze zajęcia ułożyłem specjalnie pod piłkarzy nożnych i mam nadzieję, że są zadowoleni – tłumaczył po treningu Adam Sarzyński.
